Janek, trzydziestopięcioletni grafik

od rana czuje drapanie w gardle i lekki kaszel. Zamiast szukać przypadkowych porad w internecie, otwiera Naturopatę AI i wpisuje:

„Od dwóch dni boli mnie gardło i czuję ucisk w skroniach.”

Naturopata AI odpowiada:
„Rozumiem. Czy towarzyszy Ci gorączka, kaszel lub uczucie suchości w gardle? Jak długo utrzymują się objawy?”

Janek dopisuje:
„Bez gorączki, tylko lekki kaszel. Dwa dni.”

Po chwili system analizuje odpowiedź i sugeruje:
„To może być infekcja wirusowa górnych dróg oddechowych.Spróbuj płukać gardło naparem z szałwii lub roztworem soli, pij herbatę z lipy i miodem. Możesz stosować inhalacje z olejkiem eukaliptusowym i okłady na szyję. Unikaj zimnych napojów i odpocznij.”

Dodatkowo Naturopata AI zaznacza:
„Jeśli dolegliwości nie ustąpią po 5 dniach lub pojawi się gorączka powyżej 38°C – skonsultuj się z lekarzem.”

Po otrzymaniu objawu Naturopata AI automatycznie dopytuje o czas trwania, inne symptomy, przyjmowane leki, potencjalne alergie. Na podstawie odpowiedzi proponuje zioła i domowe sposoby (np. napar z szałwii, płukanki z tymianku, inhalacje z rumianku), wskazuje ewentualne przeciwwskazania i podpowiada, kiedy należy udać się do lekarza.

Marta, 29-letnia nauczycielka,

coraz częściej czuje się zmęczona i przeziębia się co kilka tygodni. Chce poprawić odporność i odzyskać energię, ale nie wie, od czego zacząć.

Naturopata AI przeprowadza szczegółowy wywiad: pyta o dietę, sen, poziom stresu, aktywność fizyczną, a nawet o rytuały dnia. Na tej podstawie tworzy plan z uwzględnieniem diety, ziół (np. rokitnika, czarnego bzu), suplementów, ćwiczeń relaksacyjnych i rutyn wzmacniających układ odpornościowy. AI pomaga też w utrzymaniu regularności, np. przypomina o piciu naparu lub o czasie snu.

Marek, 58 lat

choruje na cukrzycę typu 2. Chciałby wprowadzić naturalne wsparcie, ale obawia się interakcji z lekami.

Naturopata AI dopytuje o aktualnie stosowane leki, wyniki pomiarów glukozy i dietę. Na tej podstawie dobiera rośliny wspierające metabolizm glukozy (np. morwę białą, kozieradkę, liście orzecha włoskiego). Jednak zawsze podkreśla konieczność konsultacji z diabetologiem przy wprowadzaniu zmian.

Kasia, 30 lat

zaczyna interesować się naturalnymi metodami redukcji stresu. Ma w domu melisę, lawendę i ashwagandhę, ale nie jest pewna, czy można je łączyć.

Pyta więc Naturopary AI. Agent tłumaczy działanie każdej rośliny, możliwe interakcje i przeciwwskazania. Informuje, że połączenie jest bezpieczne, ale zaleca zachowanie umiaru, szczególnie przy niskim ciśnieniu. Proponuje też konkretne dawki i długość kuracji.